Kvinne mediterer ute i hagen og dufter inn en jasminbusk i blomst.
DIN MEDLEMSPORTAL FOR MER HVILE, INDRE RO OG OVERSKUDD

INDRE RO

Finn mer balanse, mindre stress, bedre søvn og ny energi i hverdagen med guidet meditasjon, yoga nidra og mindfulness, inspirert av hagens ro.

“La stresset slippe taket, la energien vende tilbake og la kroppen få lande.”

- Solveig
Avspenning Solveig Søderholm Avspenning Solveig Søderholm

Sov godt

En rolig avspenning som hjelper kroppen å hvile før søvn. Med en enkel visualisering av en fredelig rosehage og myk ro.

Les mer

FINE ORD FRA MEDLEMMER I MEDITASJONSHAGEN

Kvinne med hendene mot brystet som mediterer for indre ro, emosjonell balanse og god mental helse.

Kristin

Jeg har prøvd mye forskjellig yoga og meditasjon gjennom årene, men det du lager, Solveig, er noe helt spesielt. Det hjelper meg å stresse ned og sove bedre og jeg liker så godt at det er varierte meditasjoner og avspenningsøvelser.

kvinne lukter på rose og gjør mindfulness for indre ro

Karianne

Takk for de nydelige meditasjonene og den flotte musikken. Du har så fin og behagelig stemme, og jeg blir både rolig og avslappet og sover godt etterpå.

kvinne lukter på skjærsmin for mental helse og indre balanse

Hilde

Jeg er så glad for Meditasjonshagen! Meditasjonene gir meg balanse og glede, og Solveig guider på en trygg og behagelig måte som gjør det lett å slappe av.