Fra hage til bord.
Fra pust til ro.
FORFATTER OG HAGESKRIBENTHei, jeg heter Solveig. Jeg elsker hagen, det som gror og det som høstes og bringes inn på kjøkkenet. Her deler jeg hageglede, mat gjennom årstidene og den roen som finnes nær jorden, for deg som vil finne glede i det enkle og lage god mat av det som gror rundt deg.
VELKOMMEN tilDet som gror, høstes og gir ro
Jeg har selv kjent på å være tom og sliten, uten overskudd til noe. Det var i hagen jeg sakte hentet meg inn igjen. Ute blant urter og blomster, med hendene i jorden og enkle måltider laget av det som vokste rundt meg, begynte noe å løsne.
Hagen har alltid vært mitt sted. Det enkle arbeidet, lukten av jord og urter, maten som lages av det som er modent akkurat nå. Her er det ingen prestasjon, bare det som gror og det som lages etterpå.
Sesonghagen er stedet der jeg deler det jeg lever og elsker. Hageglede, det som dyrkes og høstes, maten som lages gjennom årstidene og den stille roen som finnes når man gir seg tid til å være nær det som gror.
Yoga for hageglade
1
Elsker du å stelle hagen, men kjenner at kroppen protesterer etterpå? Stiv rygg etter luking, ømme hofter etter en dag på kne, en skulder som klager etter beskjæring. Det er en kjent følelse for de fleste som tilbringer timer bøyd over bed og planter.
Yoga for hageglade er et nytt nettkurs jeg holder på å lage, laget nettopp for deg som holder på i hagen. Her møter du yoga tilpasset rygg, nakke, hofter og bekkenbunn, bygget på det jeg selv har lært gjennom 23 år med yoga og et helt liv med hendene i jorden. Målet er enkelt: at du skal kunne fortsette å stelle hagen din, år etter år, uten at kroppen setter en stopper for det.
Kurset åpner ikke helt ennå, men du kan sette deg på ventelisten allerede nå. Da får du beskjed rett i innboksen den dagen det er klart.
Bli med meg ut i hagen
2
Hva om hagen kunne gi deg mer enn mat og blomster, men også ro, nærvær og overskudd i hverdagen?
I Hagelivet tar jeg deg med ut i kjøkkenhagen og sansehagen, der dyrking og matlaging møter yoga og meditasjon. Du får oppskrifter fra hagen, tips om å skape ditt eget stille sted ute for stressreduksjon, og konkrete øvelser for nærvær og velvære.
For deg som lengter etter et roligere og mer nærværende liv, tett på det som vokser og gror.
Fra stress til overskudd
3
Kjenner du deg stresset, tom eller sliten?
Jeg laget dette meditasjonsprogrammet fordi jeg vet hvordan det kjennes når kroppen er sliten og ingenting fyller på. Syv meditasjoner over syv dager der du gir deg selv rom til å puste, sanse og hvile. Én dag av gangen, i ditt eget tempo.
Du kan oppleve: Mindre stress og spenninger i kroppen. Mer energi og overskudd i hverdagen. Dypere ro og hvile. Mer glede og selvkjærlighet.
Mat fra hagen
Få brev fra kjøkkenhagen i innboksen. Hva som er klart til høsting, enkle oppskrifter, og litt fra hagen underveis.
Meld deg på for inspirasjon fra min kjøkkenhage gjennom året.