Elsker du livet i hagen, men kjenner at kroppen protesterer etterpå? Stiv rygg etter luking, ømme hofter etter en dag på kne, en skulder som klager etter beskjæring. Det er en kjent følelse for de fleste som tilbringer timer bøyd over bed og planter.

Yoga for hageglade er et nytt nettkurs jeg holder på å lage, for deg som trives i hagen, i arbeidet med jorden og i alt som spirer og vokser. Her deler jeg yogaøvelser tilpasset rygg, nakke, hofter og bekkenbunn, inspirert av mine erfaringer fra 23 år med yoga og 28 år med å dyrke kjøkkenhage.

Du lærer øvelser for bevegelighet, styrke og avspenning, med utgangspunkt i hagearbeid, øvelser som kan gjøre det lettere å fortsette å ha glede av å stelle hagen år etter år.

Kurset åpner ikke helt ennå, men du kan sette deg på ventelisten allerede nå. Da får du beskjed rett i innboksen den dagen det er klart.

Som velkomst får du tilsendt med én gang: En guidet avspenning for god natts søvn og en yogavideo for smidigere rygg.