DIN MEDLEMSPORTAL FOR MER HVILE, INDRE RO OG OVERSKUDDINDRE RO
Finn mer balanse, mindre stress, bedre søvn og ny energi i hverdagen med guidet meditasjon, yoga nidra og mindfulness, inspirert av hagens ro.
“La stresset slippe taket, la energien vende tilbake og la kroppen få lande.”
- Solveig
Blomstrende hage
Ta en pause med denne mindfulnessøvelsen. Fokuser på pusten, koble av og kjenn kroppen slappe av mens du er til stede i øyeblikket. Fint for stressreduksjon og indre ro.
FINE ORD FRA MEDLEMMER I MEDITASJONSHAGEN
Kristin
Jeg har prøvd mye forskjellig yoga og meditasjon gjennom årene, men det du lager, Solveig, er noe helt spesielt. Det hjelper meg å stresse ned og sove bedre og jeg liker så godt at det er varierte meditasjoner og avspenningsøvelser.
Karianne
Takk for de nydelige meditasjonene og den flotte musikken. Du har så fin og behagelig stemme, og jeg blir både rolig og avslappet og sover godt etterpå.
Hilde
Jeg er så glad for Meditasjonshagen! Meditasjonene gir meg balanse og glede, og Solveig guider på en trygg og behagelig måte som gjør det lett å slappe av.