Deilig vitaliserende yoga! Dette programmet er veldig fint etter en lang og krevende dag eller når du er sliten og har lite energi. Vi bruker puter og pledd for å støtte opp for å gjøre stillingene behagelige.

Kjenn deg fornyet og fullstendig avslappet etter dette enkle, restituerende yogaprogrammet.

Du trenger:

• Yogamatte eller en treningsmatte

• 2 store puter

• 1 liten pute eller et sammenrullet håndkle/pledd til å bruke som støtte under nakken