Bokpakke: Hagelivet og Hagens ro - Signert bok og ti meditasjoner fra boken

690,00 kr

Du får Hagelivet i innbundet utgave, 170 sider, signert med en personlig hilsen fra meg, og ti meditasjoner og avspenninger fra boken som du kan laste ned. Jeg har lest dem inn med rolig, stemningsfull musikk i bakgrunnen. Programmet begynner med en pusteøvelse, og meditasjonene og avspenningene, som henter bildene sine fra hagen, kan gi deg dyp ro og overskudd i hverdagen.

  • Blomsterpust

  • Hjertemeditasjon

  • Den hemmelige hagen

  • Din indre hage

  • Håpets hage

  • Fredens hage

  • Vær en rød rose

  • Rosemeditasjon

  • Avspenning i dufthagen

  • Avspenning i rosehagen

Du trenger verken hage eller erfaring med meditasjon, bare noen rolige minutter for deg selv når du vil senke skuldrene eller hvile litt.

Lydfilene får du på e-post med en gang du har handlet, og boken sendes i posten.

Siden meditasjonene leveres digitalt med en gang, og boken er signert med en personlig hilsen, kan bokpakken ikke returneres eller refunderes. Jeg håper du får glede av den.

Du får Hagelivet i innbundet utgave, 170 sider, signert med en personlig hilsen fra meg, og ti meditasjoner og avspenninger fra boken som du kan laste ned. Jeg har lest dem inn med rolig, stemningsfull musikk i bakgrunnen. Programmet begynner med en pusteøvelse, og meditasjonene og avspenningene, som henter bildene sine fra hagen, kan gi deg dyp ro og overskudd i hverdagen.

  • Blomsterpust

  • Hjertemeditasjon

  • Den hemmelige hagen

  • Din indre hage

  • Håpets hage

  • Fredens hage

  • Vær en rød rose

  • Rosemeditasjon

  • Avspenning i dufthagen

  • Avspenning i rosehagen

Du trenger verken hage eller erfaring med meditasjon, bare noen rolige minutter for deg selv når du vil senke skuldrene eller hvile litt.

Lydfilene får du på e-post med en gang du har handlet, og boken sendes i posten.

Siden meditasjonene leveres digitalt med en gang, og boken er signert med en personlig hilsen, kan bokpakken ikke returneres eller refunderes. Jeg håper du får glede av den.

Bli med Solveig ut i hagen hennes, der frukttrærne, grønnsakene og urtene vokser side om side. I “Hagelivet” forteller hun om gleden ved å dyrke sin egen mat, og om hvordan hagen har blitt stedet der hun finner ro og henter seg inn igjen.

Boken handler om å stelle hagen med alle sansene, om å spise langsomt og legge merke til maten, og om yoga og meditasjon ute blant blomster, urter og grønnsaker. Solveig gir konkrete råd om hagestell, yoga og matlaging, og boken er illustrert med mange fotografier fra hagen.

Du lærer hvordan du planter en økologisk og insektvennlig hage og en frodig kjøkkenhage, og hvordan du safter og sylter det du høster. Underveis får du ideer til hvordan du kan lage deg en meditasjonshage, en sansehage og et rolig sted for yoga ute.

Hagelivet er skrevet for deg som er glad i hagen eller i yoga, eller som bare har lyst på litt mer ro i hverdagen.