PÅ blogGENVelkommen til SESONGHAGEN blog- , mat fra hage og kjøkken, yoga og indre ro
Her finner du blogginnlegg om hageglede, mat fra kjøkkenhagen, yoga for kropp og sinn og hagearbeid som stressreduksjon. For deg som elsker hagen og søker mer ro, nærvær og overskudd i hverdagen.
Mindfulness i hagen - enkelt og jordnært
Mindfulness i hagen kan hjelpe deg å stresse ned og finne indre ro. Her får du en enkel måte å bruke hagen til mer nærvær, mindre stress og ro i hverdagen.
Utbrent og stresset? Slik fant jeg balansen i hagen
Stress og utbrenthet kan snike seg inn før vi merker det. Mange søker naturlige måter å finne balanse, ro og bedre mentalt velvære. For meg ble hagen og små pusterom i naturen nøkkelen tilbake til overskudd og indre ro.
Slik får du mer energi og mindre stress med små pauser
Små pauser kan gi mer energi og mindre stress. Lær hvordan du kan lytte til kroppen, roe ned og finne overskudd i en travel hverdag.
Stress ned med dyp pust - finn ro og balanse i kroppen
Stress ned med rolig pust. Lær enkle pusteøvelser som roer kroppen, demper stress og gir mer balanse og overskudd i hverdagen.
