Ta en pause med denne mindfulnessøvelsen. Fokuser på pusten, koble av og kjenn kroppen slappe av mens du er til stede i øyeblikket. Fint for stressreduksjon og indre ro.

Les mer

FINE ORD FRA MEDLEMMER I YOGAHAGEN

Kvinne med hendene mot brystet som mediterer for indre ro, emosjonell balanse og god mental helse.

Kristin

Jeg har prøvd mye forskjellig yoga gjennom årene, men det du lager, Solveig, er noe helt spesielt. Det hjelper meg å stresse ned og sove bedre og jeg liker så godt at det er varierte meditasjoner og avspenningsøvelser.

kvinne lukter på rose og gjør mindfulness for indre ro

Karianne

Takk for kjempefin yoga og de nydelige meditasjonene og den flotte musikken. Du har så fin og behagelig stemme, og jeg blir både rolig og avslappet og sover godt etterpå.

kvinne lukter på skjærsmin for mental helse og indre balanse

Hilde

Jeg er så glad for Yogahagen! Yogaen gir meg balanse og glede, og Solveig guider på en trygg og behagelig måte som gjør det lett å slappe av.

Start din yogareise her