Meditasjon. Stillhet og nærvær. Et lite pusterom.
Indre stillhet
Opplev indre ro med en enkel meditasjon som kobler deg til pusten, kroppen og øyeblikket. Fint for å senke stress, finne balanse og komme i kontakt med deg selv. En fin øvelse som gir mer tilstedeværelse og velvære i hverdagen.
Slipp sorg og åpne hjertet
En rolig meditasjon som hjelper deg å gi slipp på sorg og finne indre ro. Med en enkel visualisering av en rose og myk tilstedeværelse.
FINE ORD FRA MEDLEMMER I YOGAHAGEN
Kristin
Jeg har prøvd mye forskjellig yoga gjennom årene, men det du lager, Solveig, er noe helt spesielt. Det hjelper meg å stresse ned og sove bedre og jeg liker så godt at det er varierte meditasjoner og avspenningsøvelser.
Karianne
Takk for kjempefin yoga og de nydelige meditasjonene og den flotte musikken. Du har så fin og behagelig stemme, og jeg blir både rolig og avslappet og sover godt etterpå.
Hilde
Jeg er så glad for Yogahagen! Yogaen gir meg balanse og glede, og Solveig guider på en trygg og behagelig måte som gjør det lett å slappe av.