Meditasjon. Stillhet og nærvær. Et lite pusterom.
Slipp stresset og sov bedre
En rolig kveldsmeditasjon som hjelper deg å slippe dagens stress og roe tankene. Guidet meditasjon for hvile og bedre søvn.
Soloppgang
En myk meditasjon ved soloppgang som gir ro, nærvær og en god start på dagen. Fin å lytte til om morgenen.
Jordet og trygg
En rolig, jordende meditasjon som hjelper deg å slippe stress og finne stabilitet i kroppen. Gir ro, trygghet og indre balanse.
Slipp spenninger i ryggen
En rolig meditasjon med pust som hjelper deg å slippe spenninger i ryggen. Stress får gi slipp, og kroppen kan finne hvile.
Entusiasme
En rolig morgenmeditasjon med visualisering av solens varme og lys. Gir en god start på dagen med glede, energi og ro.
FINE ORD FRA MEDLEMMER I YOGAHAGEN
Kristin
Jeg har prøvd mye forskjellig yoga gjennom årene, men det du lager, Solveig, er noe helt spesielt. Det hjelper meg å stresse ned og sove bedre og jeg liker så godt at det er varierte meditasjoner og avspenningsøvelser.
Karianne
Takk for kjempefin yoga og de nydelige meditasjonene og den flotte musikken. Du har så fin og behagelig stemme, og jeg blir både rolig og avslappet og sover godt etterpå.
Hilde
Jeg er så glad for Yogahagen! Yogaen gir meg balanse og glede, og Solveig guider på en trygg og behagelig måte som gjør det lett å slappe av.