Hagearbeid roer nervesystemet og reduserer stress, og forskning på hageterapi viser at kontakt med jord påvirker kroppen på overraskende måter. Her deler jeg mine egne erfaringer fra hagen.

itronmelisse og gressløk er blant de første urtene jeg høster fra kjøkkenhagen i mai. Her forteller jeg om morgenhøstingen, duften av forsommer og hvordan disse to enkle urtene havner i alt jeg lager på kjøkkenet denne tiden av året.

Mai er måneden jeg har ventet på hele vinteren, og nå blomstrer epletrærne, rabarbraen er klar for høsting og urtebedet dufter av timian og sitronmelisse. Her deler jeg hva som skjer i hagen midt i mai og hvordan yoga og hagearbeid henger naturlig sammen.

Tidlig vårarbeid i hagen er nøkkelen til en frodig sommer. Her finner du 7 enkle våroppgaver du kan starte med allerede i april, inkludert tips om grønnsakshage, fuglekasse, gjødsling og beskjæring.

Når hagen går inn i vinterhvile, åpner det seg et stille rom for ro og nærvær. Vinterhagen inviterer til pauser, til å senke tempoet og finne hvile i det enkle. Her kan du trekke pusten, la blikket hvile og kjenne hvordan stillheten gjør godt.