Følg hagen gjennom året
Jeg skriver brev fra hagen, gjennom årstidende. Her deler jeg mat og urter, enkle oppskrifter, små pusterom og glimt fra livet i kjøkkenhagen.
HAGEBLOGMat fra hage og kjøkken, yoga og indre ro
Her finner du hageglede gjennom årstidene, oppskrifter fra kjøkkenhagen, yoga, mindfulness og hagearbeid som gir ro, nærvær og overskudd i hverdagen.
Hagearbeid og stress, derfor roer hagen deg ned
Hagearbeid roer nervesystemet og reduserer stress, og forskning på hageterapi viser at kontakt med jord påvirker kroppen på overraskende måter. Her deler jeg mine egne erfaringer fra hagen.
Sitronmelisse og gressløk, urter fra kjøkkenhagen i mai
itronmelisse og gressløk er blant de første urtene jeg høster fra kjøkkenhagen i mai. Her forteller jeg om morgenhøstingen, duften av forsommer og hvordan disse to enkle urtene havner i alt jeg lager på kjøkkenet denne tiden av året.
Mai i kjøkkenhagen — urter, epleblomster og indre ro
Mai er måneden jeg har ventet på hele vinteren, og nå blomstrer epletrærne, rabarbraen er klar for høsting og urtebedet dufter av timian og sitronmelisse. Her deler jeg hva som skjer i hagen midt i mai og hvordan yoga og hagearbeid henger naturlig sammen.
Vårarbeid i hagen: 7 enkle oppgaver tidlig på våren
Tidlig vårarbeid i hagen er nøkkelen til en frodig sommer. Her finner du 7 enkle våroppgaver du kan starte med allerede i april, inkludert tips om grønnsakshage, fuglekasse, gjødsling og beskjæring.
Vinter i hagen - et stille pusterom
Når hagen går inn i vinterhvile, åpner det seg et stille rom for ro og nærvær. Vinterhagen inviterer til pauser, til å senke tempoet og finne hvile i det enkle. Her kan du trekke pusten, la blikket hvile og kjenne hvordan stillheten gjør godt.
Hva om hagen din kunne gi deg så mye mer enn mat og blomster? Hva om den også kunne bli stedet du går til når du trenger ro, nærvær og nytt overskudd i hverdagen?
I Hagelivet tar jeg deg med ut i kjøkkenhagen og sansehagen, dit dyrking og matlaging møter yoga og meditasjon. Du får oppskrifter rett fra hagen, konkrete tips til å skape ditt eget stille sted for stressreduksjon, og øvelser som hjelper deg å finne nærvær og velvære i kroppen.
Dette er boken for deg som lengter etter et roligere og mer nærværende liv, tett på alt det som vokser og gror.